Risoterapia y calidad de vida 69 ejercicios de risoterapia para vivir más y mejor Cesar Rodriguez Martín Editorial Mira
La risoterapia es una terapia que consiste en la práctica de ejercer la risa a voluntad para aprovechar sus muchos beneficios anímicos y de salud.
La risoterapia se asienta sobre cuatro pilares básicos: Risa y sonrisaGimnasia de la risaBuen sentido del humorPensamiento positivo
Como psicólogo clínico, el Dr. César Rodríguez, autor de esta obra, a diario tiene la oportunidad de "comprobar" los beneficios tan impresionantes de la risa en momentos en los que el dolor, la tristeza o el aburrimiento hacen mella en nuestras vidas.
En Risoterapia y calidad de vida aprendemos a ejercitar la risa mediante sesenta y nueve ejercicios de "risa y sonrisa, gimnasia de la risa, buen sentido del humor y pensamiento positivo".
La asociación entre risa y buena salud es antiquísima e intercultural. La risa es el recurso más útil y eficaz para relajar tensiones, estrechar relaciones y acercar posiciones entre personas. Y el buen humor y pensamiento positivo son salud. Escuchar buenos chistes permite que tanto el corazón como el sistema circulatorio experimenten una saludable estimulación y el nivel de oxigenación aumente; pero lo más importante es que también mejora nuestra resistencia al estrés, a las infecciones y al cáncer.
Recordemos cultuvar la sonrisa interior y que... Somos felices porquereímos!... Un día perdido es un día en el que no hemos sonreído!
La risoterapia es una terapia que consiste en la práctica de ejercer la risa a voluntad para aprovechar sus muchos beneficios anímicos y de salud.
La risoterapia se asienta sobre cuatro pilares básicos: Risa y sonrisaGimnasia de la risaBuen sentido del humorPensamiento positivo
Como psicólogo clínico, el Dr. César Rodríguez, autor de esta obra, a diario tiene la oportunidad de "comprobar" los beneficios tan impresionantes de la risa en momentos en los que el dolor, la tristeza o el aburrimiento hacen mella en nuestras vidas.
En Risoterapia y calidad de vida aprendemos a ejercitar la risa mediante sesenta y nueve ejercicios de "risa y sonrisa, gimnasia de la risa, buen sentido del humor y pensamiento positivo".
La asociación entre risa y buena salud es antiquísima e intercultural. La risa es el recurso más útil y eficaz para relajar tensiones, estrechar relaciones y acercar posiciones entre personas. Y el buen humor y pensamiento positivo son salud. Escuchar buenos chistes permite que tanto el corazón como el sistema circulatorio experimenten una saludable estimulación y el nivel de oxigenación aumente; pero lo más importante es que también mejora nuestra resistencia al estrés, a las infecciones y al cáncer.
Recordemos cultuvar la sonrisa interior y que... Somos felices porquereímos!... Un día perdido es un día en el que no hemos sonreído!
Creo que la risoterapia es el mejor método para
ResponderEliminarexpresar sentimientos, emociones, en los momentos
de aburrimiento, tristeza, dolor. Ya que cultivar sonrisas
nos hace muy felices, porque cada persona es diferente
por que utilizamos nuestro mundo de los sentidos ya que
Están en contacto directo con nuestras emociones.
Katherine Molina
Insuco de Chile 4ºG
Especialidad: Secretariado
Me intereso mucha la risa terapia y lo que ellos realizan con cada uno de ellos.
ResponderEliminarYa que lo hacen sentirse mejor y le sube la autoestima ya que es muy difícil supera una enfermada del cáncer para los niños.
Me da mucha alegría que estoy se pueda hacer para los niño con enfermedades dolorosas y con algún tipo de tristeza.
Nicole castro mancilla
4 º G de Secretariado
Instituto Superior de Comercio de Chile
Yo pienso que cosas tan simple como sonreír te puede ayudar a mejorar tu salud.
ResponderEliminarMe gusta q las personas que están enferma tengan esta terapia porque así les ayuda alegrar su vida y mejorar su salud.
Hola : Mi nombre es Ana Karen Riquelme del colegio Insuco de Chile
ResponderEliminarLo cierto es que lo que ustedes hacen es algo muy bonito ya que no cualquiera pasaría con estos niños dándole un poco de alegría a lo mal que lo están pasando. Los felicito muchísimo y sigan haciéndolo también como ahora, además la risa sana el alma me despido besos xau.
Ola mi nombre es Camila Muñoz del Insuco de Chile.
ResponderEliminarLa verdad encontré demasiado interesante este tema de la rizo terapia, ya que si te pones a pensar en esos niños que no tienen la posibilidad de jugar ,salir disfrutar la luz del sol, niños que viven con la amargura si sanaran o no.
El que ustedes como organización puedan llevarles una tarde de alegría, hacerlos sonreír compartir con ellos, eso se valora mucho ya que no todos tienen la misma disposición para poder realizar esto.
Y como ustedes dicen el sonreír alegra el alma de las personas
FELICIDADES…Y QUE DIOS LOS BENDIGA
Creo que la risoterapia es muy buena para la ayuda de la salud tanto sicológica como física sirve para eliminar el estrés aburrimiento y la tristeza. Creo que es el mejor método para ser feliz.
ResponderEliminarTambién creo que la risa no es solo de los tontos
Mªfernanda palma y Alejandra ojeda 4G
Hola mi nombre es Génesis Salas
ResponderEliminarAlumna del liceo Instituto Superior de comercio de chile,
Especialidad secretariado
Bueno primero felicitarlos por la página
Creo que es muy educativa tanto para los más pequeños como para los adultos
, siento de que reír y ser una persona alegre hace bien para estar en paz con uno mismo
Y con las personas que nos rodean y que a pesar de que uno a veces esta mal, ahí
Es donde uno tiene que estar más fuerte que nunca
Deseó que su página siga siendo un éxito
Que estén bien.