La risa es la manera más natural para combatir el sentirse mal, sea física o mentalmente. Mientras reímos liberamos gran cantidad de endorfinas, responsables en gran parte de la sensación de bienestar. Es por eso que se ha comprobado científicamente que la risa aporta múltiples beneficios:
* Rejuvenece
* Elimina el estrés, las tensiones y la ansiedad
* Aminora la depresión y los problemas cardiovasculares y respiratorios
* Ayuda al control del colesterol y de múltiples enfermedades
* Adelgaza
* Disminuye el dolor y el insomnio dolores, insomnio
* Nos aporta aceptación, comprensión, alegría y relajación
* Abre nuestros sentidos y nos ayuda a transformar nuestras pautas mentales.
* Elimina los bloqueos emocionales, físicos, mentales y sexuales
* Sana los malos recuerdos de la infancia, como proceso de crecimiento personal.
La Risoterapia ayuda en la relajación, a abrir nuestra capacidad de sentir, de amar, de llegar al silencio, al éxtasis, a la creatividad. Todo esto sencillamente utilizando la risa como camino. Se utilizan varias técnicas que ayudan a liberar las tensiones del cuerpo. Entre tales:
* La expresión corporal
* El juego
* La danza
* Los ejercicios de respiración
* Los masajes
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